新鲜水果带有很多的维他命。针对这些节食减肥和减肥瘦身的人而言，新鲜水果是唯一能够随便吃的东西。但真的是那样吗?吃许多新鲜水果会胖吗?实际上，很多新鲜水果吃得多，但实际效果却得不偿失。由于一些新鲜水果带有高热量，常常服用。几日内给你休重快速提升，猝不及防!那麼，什么吃什么水果不能吃多呢?

含高热量食物的新鲜水果：榴莲果、菠萝、释迦果、黄金百香果、坚果......

榴莲果得话，一直全是女士的最喜欢，口味与众不同，甘甜沁心。讨厌的人看不上他臭，拒之千里;而爱的人则是欲罢不能。榴莲果也带有丰富多彩的维他命，常常吃能够增强免疫力，活血通络，在医药学上也是有一定的防癌功效。

而榴莲果归属于亚热带生产的新鲜水果，发热量达到145打卡签到/100g，吃几片榴莲果相当于吃几片肉。如果是在减肥瘦身中，这类新鲜水果一定要防止的。亚热带的水果热量都十分高。少吃为妙哦