当谈及到需要健脑时，坚信很多人都是想起核桃仁，针对思虑过度的人而言，立即健脑也是很重要的。因而，核桃仁做为一种健脑上品，也变成很多人的最喜欢。此外，我们都了解吃核桃对身心健康十分有利，非常是孕妇，能够常常吃核桃来补充人体的营养成分。那麼，核桃吃多了会胖吗?

易容易上火

吃核桃是对人体很好，这个是沒有错的，可是，核桃仁确是归属于高热量食物的食材，因而，假如您吃的过多，非常容易造成 人体容易上火，出現恶心想吐的病症，那麼，针对已经腹泻及其容易上火的人而言，干万不可以吃核桃哦!

易长胖

核桃仁植物油脂多，每日小量的服用有益于减少胆固醇和清晰不饱和脂肪，可是过多的服用会使身体植物油脂过多，不可以被彻底运用，反倒被身体视作胆固醇而保存起来，造成 长胖。