减肥早餐食谱有什么
发布时间：2021-11-18 10:34:12
训炼后用餐(很重要)：三十分钟内补充充足的蛋白，如牛羊肉、鸡脯肉或是鸡蛋等(三选一)(*肉类食品在2两以内，鸡蛋在3个上下)。再加香蕉苹果一根。
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