早餐主食大全
发布时间：2021-11-18 10:24:40
星期天 早饭：芝麻汤圆：小麦面粉400克 红豆沙100克 生鸡蛋：180克 牛乳：750克 苹果：500克
健康早餐小提示
1.醒来即吃早饭非常容易消化不良，一般在醒来20至30分钟后再吃为宜。
2.有早上习惯性的人，早饭可分配在7点之后吃不错。
3.不必由于着急赶时间就吃得太快，以防损害消化道。
4.早饭还要定时执行指定，不然会影响消化吸收、消化吸收。
5.早饭之后吃的东西并不可以替代早饭，因此 不吃早饭全靠用餐不合理。
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