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星期一 早饭：椒盐花卷：小麦面粉400克 芝麻菠菜：西兰花300克 花生酱15克 牛乳：750克 梨：500克

星期二 早饭：生鸡蛋大饼：大饼450克 生鸡蛋180克 食用油5克 荷兰豆丝：荷兰豆200克 食用油5克 桔子：500克

星期三 早饭：生日蛋糕：400克 牛乳：750克 芹菜花生：莴笋200克 花生仁15克 香蕉苹果：500克

星期四 早饭：素包子：生鸡蛋180克 苋菜350克 标准粉350克 豆桨：900克 芥菜疙瘩大豆：芥菜疙瘩：200克 干大豆8克 食用油2克 苹果：500克

星期五 早饭：三明治：切片面包400克 香肠75克 丝瓜100克 油麦菜150克 牛乳：750克 波萝：500克

星期六 早饭：面疙瘩汤：标准粉50克 生鸡蛋180克 西兰花100克 番茄100克 食用油3克 莴笋拌红萝卜：莴笋150克 红萝卜50克 食用油2克 馍馍：250克 酸牛奶：750克 橙：500克