1个(中)烤地瓜(300.0克)带有发热量297卡路里，需要打蓝球53.2分鐘耗费完。每100克该食材带有:碳水化合物化合物24.70克;人体脂肪0.20克;蛋白1.10克。

烤地瓜吃完会胖吗

适当的吃不容易造成长胖，过多服用就肯定是会生胖的了。

烤地瓜营养丰富，在其中带有的膳食纤维、阿拉伯胶及核甘酸物质等，能够推动食材消化吸收，还能降低糖份转换为人体脂肪，适当服用并不会造成长胖。但烤地瓜含有碳水化合物化合物、糖原物质等，吃多了既非常容易加剧胃肠压力，造成消化不良、胃部不适等，还可能造成动能摄取过多，进而造成长胖等。

烤地瓜如何挑