对大脑有益的16种食物
发布时间：2021-11-18 9:58:53
含有铁，可改进记忆能力、警惕性与专注力。
12、甜菜根：
含苯丙胺酸，此胺基酸有利于大大脑神经中间的信息传送。
13、蛋：
含有维生素b2“胆碱”，能增强记忆力。
14、生猪肉：
含有维生素b21，能维护髓不饱和脂肪酸，推动体细胞间沟通交流。
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