保健产品中较为普遍的运动健身保健产品有增肌粉和乳清蛋白，这两者都具备减脂增肌的功效，但是针对刚开始运动健身的人而言，应对这二种运动健身保健产品，一般人都不清楚如何选择，二者是有很多的共同之处，实际上增肌粉和乳清蛋白也有非常大的差别，把握这种差别，就可以非常好的作出挑选。

增肌粉和乳清蛋白有什么不同

1、增肌粉

一般而言，针对身体素质较柔弱及其处在减脂增肌期的运动健身发烧友，建议应用增肌粉实际效果更强。简易而言，便是这些烦恼如何吃也长不胖的人，一般都觉得是人体不消化吸收。实际上是人体新陈代谢过快导致的，发热量耗费超过摄取，因此 休重一直增长艰难。解决方案便是多食少吃多餐、高热量食物高碳水。可是胃容积有限，增肌粉的出現恰好处理的问题，此刻增肌粉便是企业发热量高些的摄入方法。增肌粉中的碳水化合物化合物和蛋白是依照2：1占比的。能够补充充足的碳水化合物化合物