糙米快速煮烂方法是什么?
发布时间：2021-11-18 9:48:33
作法：
1、将黑米，黑豆，紅豆，大豆，绿豆，青豌豆均清洗干净，各自用凉水侵泡2-3个钟头，捞起来控干。
2、锅中添加约2000ml凉水，将黑米，黑豆，紅豆，大豆，绿豆，青豌豆放入，先用火灾烧滚，随后改文火煮45分鐘，边煮边拌和。
3、待粥酥烂后，加白砂糖调料，再次焖煮5分鐘就可以。
燕麦片黑米豆桨
原材料：大豆45克，黑米15克，燕麦粉20克。
作法：
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