糙米快速煮烂方法是什么?
发布时间：2021-11-18 9:48:33
1、将大豆用冷水侵泡至软，清洗。
2、黑米清洗干净，用冷水侵泡2钟头。
3、将燕麦粉和泡好的大豆，黑米一同倒进全自动豆浆机中，加适度的水熬成豆桨就可以。
糙米怎么煮才烂
将黑米清洗，加适当冷水侵泡一晚上，留意侵泡的水为米量的2倍，随后把黑米连在泡米的水一同倒进锅中，用低火煮，待水烧开后，转火灾煮3分鐘，再转文火煮30分钟，然后歇火，再盖上焖10分钟，那样煮出去的糙米饭不仅绵软，并且最大限度的保存了黑米的营养元素。
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