女士来大姨妈的情况下在吃的层面的确是要昂贵一些，这个时候不仅给人体补充一定的营养成分，还要降低运动强度，自身月经期女士的人体就是多少有一些不舒服的觉得，这个时候是可以吃一些红薯叶的，能防止低血糖，推动肠胃的肠蠕动，避免 便秘的状况出現。但一定要吃的适当，那样才不容易给经期的女士产生大量的影响。

来大姨妈可以吃红薯叶吗?

生理期女士能够 服用地瓜，对女性生理期身心健康有非常好的饮食疗法功效。地瓜丰富多彩的阿拉伯胶和甲基纤维素可以改进消化道作用，促消化，防止和缓解便秘;地瓜带有很多黏液蛋白质和糖蛋白成份，可以防止女性器官作用减少和衰退，提高人体黏膜和体细胞特异性，提升人体免疫力抵抗能力;地瓜带有的钾钙等矿物和脂肪酸等，能够 提升人体自愈能力，调整人体酸碱和女性激素，推动血管运输作用，防止生理期经量异常;地瓜还有利于女性生理期瘦身减肥，避免 糖原转换人体脂肪;地瓜能防止生理期高血压和减少生理期因体质虚弱造成 的生病概率。

女人月经期内是能够 适当服用些地瓜的。红薯的营养使用价值很高，带有很多的木薯淀粉和糖原，可以为生理期女士出示机体所需要的动能，防止生理期低血糖。地瓜中带有很多的膳食纤维素，可以变软排泄物，推动肠胃肠蠕动，减轻生理期女性便秘的状况。地瓜软糯润化，老少咸宜，可以提高生理期女士的胃口，生理期女士的饮食搭配要多元化，适当服用为宜。

月经期能吃辣椒的吗?