如今的青少年儿童女孩都喜爱留细细长长留海，非常是那类斜着的，随时随地都是有可能掉发出来遮挡住双眼，很闲的情况下还会继续用力去缕一缕，忙起來的情况下就彻底不闻不问的，例如考試的情况下。那样秀发就常常遮挡住双眼，影响双眼的视野，减少了目光的间距，不高度重视得话就非常容易造成近视的造成。因此女孩的留海一定要常常维修，不可以过长。

5、倡导眺望训炼，做眼保健操

一次性持续近距用眼正中间要稍事休息，且時间不可太长，青少年儿童一般不超过一小时。积极参加户外活动游戏，而求习惯性地提升焦距，开阔眼界，释放压力调整，保持一切正常视觉效果作用。

常常开展眺望训炼。在实际的实践活动中方式能够 多种多样，如远眺远方的花草树木或房屋建筑，或在夜里分辨漫天的星斗。

常常做眼保健操。恰当的眼睛保健操可以缓解疲劳，提高眼周血液循环系统，释放压力眼外肌，对近视的预防有积极主动的功效。