莲藕可以和胡萝卜一起煲汤吗
发布时间：2021-11-18 9:31:34
连藕和红萝卜吃是多少适合
1、连藕使用量200~300克为宜。
2、红萝卜使用量150~300为宜。
连藕、红萝卜中带有较多的膳食纤维，膳食纤维不可以被消化吸收，吃多了会加剧胃肠压力，非常容易造成消化不良、胃部不适等。此外，红萝卜中带有很多的天然色素，过多服用可能会造成皮肤变黄，并且过多的胡罗卜素会对子宫卵巢造成一定影响。因而，两者都不适合过多服用，若配搭服用，建议参照所述使用量。
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