连藕和红萝卜是常见的蔬菜，这二者中常含的营养元素都非常丰富，无论是连藕還是红萝卜，食用方法都比较多，连藕平常用于煲汤或是是炒着吃，不但美味，还十分有营养成分，红萝卜也是一样的，能够和许多 食物配搭起來服用，配搭不一样的食物，作法及其营养元素也是不一样的，连藕能够和红萝卜一起熬汤吗?

能一起熬汤。

连藕脆响香甜，带有维他命、膳食纤维、蛋白及钙、磷、钾、铁等矿物，营养丰富;而红萝卜质脆味美，含有胡罗卜素，还带有糖原、维他命、人体脂肪等营养元素，有较高的服用使用价值。二者食材特性和含有成份不矛盾，能够一起服用，配着吃口味更强，营养成分更充裕。

喝连藕胡萝卜汤的益处

促进消化

连藕、红萝卜中带有丰富多彩的膳食纤维素，能促进胃肠的肠蠕动，有益于食材消化吸收，并且连藕中还带有粘液蛋白质，这类物质能推动蛋白、人体脂肪的消化吸收，因而喝连藕胡萝卜汤能够促进消化，缓解胃肠压力。