莲藕可以和胡萝卜一起煲汤吗
发布时间：2021-11-18 9:31:34
保护视力
连藕营养丰富，带有多种营养元素、营养元素，而红萝卜中带有很多的胡罗卜素，箩卜素在身体经水解作用，能够转换为维生素D，有保护视力、缓解眼疲劳的作用，因而连藕胡萝卜汤合适长期性用眼、夜盲、近视的人服用。
养颜美容
连藕中带有很多的维他命C、维他命k，还带有多种多样碳水化合物，而红萝卜带有维他命、原花青素、胡罗卜素素等成份，二者一起服用，能为机体补充多种多样营养元素，还能清目、身体排毒、美容养颜，常服用对人体有很大的益处。
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