蓝莓很普遍，蓝莓中常含的营养元素也非常丰富，服用后对身心健康也比较好，尤其是对双眼，因此在平常喜爱吃蓝莓的人许多 ，尤其是孕妇，但是孕妇吃蓝莓尽管好，可是需要把握度，适当的吃蓝莓，蓝莓服用过多，反倒会孕妇的身心健康不好，可是每日实际是吃是多少蓝莓适合，非常少有些人了解。

孕妇一天吃是多少颗蓝莓?

一天50克，大约4-6个上下就可以了。

蓝莓营养使用价值很高，并且味儿酸甜可口，孕妇适当服用能够 补充营养成分、推动胃口，对胎宝宝的生长发育也是有一定益处。但另外蓝莓归属于凉性水果，吃多了会加剧身体凉气，对身心健康不好，因此孕妇应控制好蓝莓的摄取量，一天50克上下就可以。

孕妇吃蓝莓吃多了会如何