孕妇一天吃多少颗蓝莓
发布时间：2021-11-18 9:24:38
提高睡眠质量
蓝莓中带有的原花青素，不但有肌肤护理功效，它还能穿越重生血脑屏障，维护中枢神经不被氧化，平稳脑组织作用，维护人的大脑不会受到危害化合物和内毒素的损害，进而协助孕妇提高睡眠质量。
降低血脂
蓝莓中带有很多的不饱和脂肪，服用后可以减少血液中的甘油三酯，能协助减少孕妇血糖。
推动宝宝发育
孕妇吃蓝莓不但能补充多种多样怀孕期间所需营养成分，其带有的原花青素和维他命C对眼底黄斑有益，孕妇适当服用能推动胎宝宝眼睛视力生长发育。
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