最减肥的杂粮饭配方
发布时间：2021-11-18 9:05:07
晚饭吃什么减肥瘦身？健康餐减肥瘦身方法就是指将口味淡、低脂肪、不加剧人体承担的食材作为关键食物，为此清洁人体、清除内毒素，进而做到健康减肥目地。下边就强烈推荐你2个健康餐晚饭瘦身食谱，有鸡翅冬瓜圆葱藜麦饭等。
杂粮饭
原材料：有机大米200克、玉米渣15克、燕麦片15克、檽米20克、黑豆50克、盐少量
作法：
1、原材料准备好;
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