最减肥的杂粮饭配方
发布时间：2021-11-18 9:05:07
鸡翅冬瓜圆葱藜麦饭
原材料：鸡翅适当、圆葱适当、冬瓜适当、黎麦适当、稻米适当
作法：
1、鸡腿解冻后，清理干净，切片;
2、冬瓜和洋葱切片;
3、将鸡肉、冬瓜、圆葱一起放进锅中内油爆，随后放一点盐和生抽酱油;
4、清洗稻米、黎麦，放进锅中，电饭煲原水比平常少放一点，随后倒进刚擦炒过的鸡翅冬瓜圆葱，按住做饭键就可以。
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