小米汤中带有很多的维生素b3、维生素b21、维生素b22和磷、铁等碳酸盐，也有一定的碳水化合物化合物及人体脂肪等营养元素。小米汤茯苓功效甘平，有养血，滋阴、润肺的作用，常常喝小米汤对小孩的身心健康和生长发育有利，有利于消化吸收和对人体脂肪的消化吸收。那麼，米汤的热量多少钱?

一般1碗小米汤 (135g) 大概有70卡路里。 一般来说,喝小米汤是不容易造成 长胖的。 小米汤又叫米油，是用上等稻米熬稀饭或做干饭时，汇集在锅表面的一层粥油。小米汤茯苓功效甘平，能补阴长力，有非常好的滋补功效。

《本草纲目拾遗》中做了表述:"米油，速力实毛窍，最肥人。黑瘦者食之，100天即肥白，以其补阴之功，胜于熟地也。"熟地，即地黄的再制品，是中医学常见的补血药。因此，买不起山参的群众、没母乳吃的宝宝，喝小米汤的确能强壮人体。