西兰花禁忌什么一起吃
发布时间：2021-11-18 8:48:29
2、西蓝花清洗，根除掉，撕成小朵
3、锅中水烧开放点盐，放进西蓝花，问滚上一会会，十几二十秒，水不必过多，盖过西蓝花就可以了
4、锅中油熟，将鲜虾放进迅答速淋油至熟
5、随后倒进绰水后的西兰花炒一下，天赋加点盐，略微天赋加点水
6、炒个1分鐘就可以起锅了
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