夏天湿气重吃什么最好
发布时间：2021-11-18 8:20:09
3、绿豆薏米粥
原材料：绿豆、薏仁米各50克，纯蜂蜜适当。
作法：
1、将薏仁米、绿豆清洗干净，用冷水侵泡。
2、锅内放水，以火灾烧滚后，放进绿豆、薏仁米，变为文火煨粥约30分钟。
3、煮至软烂后熄火，待粥温后加纯蜂蜜就可以。
作用：绿豆可清热去火，薏仁米可以健脾养胃，夏天常常来份绿豆薏米粥是十分非常好的挑选。
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