黄小米粥的功效和作用
发布时间：2021-11-18 8:18:20
小米中的维生素b2对皮肤有益处，它能够消化吸收皮肤中的色素，缓解皱褶。
补血补气、补气补血
在北方地区，许多女士产后做月子的情况下都是喝许多小米汤来养人体。小米和老红糖放一起煮粥补血补气实际效果非常好，很合适贫血喝孕妇服用。
提高睡眠质量
小米中有一种物质有稳定神经、调整睡眠质量的作用。晚餐喝一碗小米汤，能提升睡眠。而且小米汤的镇定助眠实际效果是安定片没法对比的。
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