三伏天吃什么排湿气
发布时间：2021-11-18 8:09:51
5、吃红小豆
红小豆是红色食物，能补心益气养血，有益水、消肿、健脾养胃的作用。补心祛湿健脾的最佳搭配非薏仁米和红小豆莫属。
6、吃东瓜
东瓜性生寒，具备清胃热，除烦解渴，甘淡渗利，祛湿消暑，通便，去水肿之作用。冬瓜排骨汤是非常好的挑选。
7、吃薏米仁
即薏仁米，主理祛湿，亦具消除水肿及有利胃肠等作用，其有利排尿作用强。薏仁米熬粥除湿气作用好。
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