老一辈人全是吃窝窝头长大了的，针对当代人而言窝窝头是一种没法咽下的食材，杂粮。实际上如今大家愈来愈明白健康养生的问题，吃一些杂粮对人体的健康是有益处的。窝窝头的发热量高吗，是很多人都要想了解的一个问题，实际上窝窝头的发热量相对而言還是较为高的，要留意服用的量，以防服用过多造成不容易消化吸收的状况。

一、玉米窝头的发热量

窝窝头一般是用棒子面制成的，100克的苞米窝窝头热量为233卡路里，還是颇高的呢，比馍馍还高，尽管有营养成分还不错，可是吃多了还确实真的不容易，从此不愿瘦出球形闪电好嘛。华北地区的盆友可能每日必须吃上窝窝头，它是一种习惯性，不要吃内心闷得慌。如果那样的话，建议每日吃上2-3个为好，吃多了纵向一体化。

二、玉米窝头的制做关键点

第一个关键点用开水和面。