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减肥晚餐食谱图片大全

发布时间:2021-11-18 8:04:38

操作步骤:

虾米皮冷水清洗干净,控干水份。

豆角洗干净,切调头末两边,对半割开后,切割成片状。

热锅下油,倒进虾米皮煸炒出鲜香气。

再倒进豆角片迅速煸炒,最终加少量香油和盐调料。

减脂餐多吃鸡肉、虾仁和牛肉,晚饭的肉类食品份量大约控制在150克-200克上下,配搭茭白、菌菇类的食物,有营养成分又美味可口身心健康,试试吧!

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