减肥晚餐食谱图片大全
发布时间：2021-11-18 8:04:38
牛羊肉切割成丝或片状，添加淀粉水、米酒和少量植物油翻拌，无需加盐，腌渍一会，使牛羊肉肉质地更鲜嫩。
炒菜锅烧开，倒进少量植物油，先把嫩牛肉放进锅中，煸炒至8分熟。
添加切割成段的茭白，火灾迅速煸炒，最终加少量香油和盐调料。
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食物：白蘑菇200克，黑椒汁1勺，植物油1汤匙，盐少量，甜椒各一个半。
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