中秋节是一家人团圆的生活，自然是免不了团圆饼了，也就是中秋月饼，那麼如何正确吃月饼呢，很多人针对月饼是非常喜欢的，有的人一次性可以吃三个呢，那样会长胖的，那麼如何吃月饼不容易胖呢，中秋节饮食搭配常见问题是什么呢，下边一起来看內容详细介绍吧。

中秋佳节如何吃月饼不容易胖

1、最好是配新鲜水果一起吃

中秋月饼大家都了解的，一个月饼是能够抵御挨饿的，它的糖份和含油率全是非常高的，因此 每100g中秋月饼给一个一切正常成人出示的动能占24小时动能的20%上下。一切正常状况下，比应当吃超出一百克的中秋月饼，假如一定要吃，能够配搭一些蔬菜水果一起吃，那样出来，一天的发热量便会获得控制了。

2、一天不适合吃超出一个中秋月饼