女士在怀孕的情况下，人体是较为独特的阶段，在饮食搭配上及其日常生活，是有很多常见问题的，尤其是在饮食搭配上，一些东西是不可以服用的，蒜头是我们平常很普遍的东西，很多人平常都喜爱吃蒜，女士在怀孕期是可以吃蒜末的，仅仅不能吃的过多，过多的服用是会影响身心健康的。

孕妇吃大蒜的好处：

1、补充蛋白：蒜头带有比较丰富多彩的营养成分，如蛋白、人体脂肪、糖及其多种多样矿物和维他命。

2、推动血液循环系统：吃一些蒜头是有益身体健康的，蒜头可以推动身体的血液循环系统

3、抑菌作用：更关键的是蒜头中的蒜素较强的抑菌作用，因而大家常常在凉拌菜中加上一些蒜头具有提鲜、除菌的功效。