3、孕妇常吃栗子不但能够运动健身健骨，有益于盆骨的生长发育完善，也有缓解疲劳的功效。

4、板栗味甘性温，生吃或熟菜板栗都是有医治腰腿无力、尿频尿急及其因脾胃虚弱造成的肠功能紊乱等功效。此外，栗子能协助孕妇减轻恶心想吐病症。

5、栗子中带有丰富多彩的钾元素，而钙离子可协助人体不必要水份的新陈代谢，消除水肿，对孕妇经常会出现的水肿病症有一定的协助。

6、栗子中带有的多种多样营养元素能缓解心态、抑止疼痛，针对孕妇习惯性的心态不稳有一定的减轻功效。

可是，糖炒板栗孕妇不应多食。这是由于1、销售市场上出售的糖炒栗子不干净，许多是应用人造糖炒的，人造糖对孕妇及胎宝宝人体不好。2、糖炒栗子含糖量过多，孕妇很多服用会造成怀孕高血糖。

怎样选购糖炒板栗