小孩出現脾虚的症状是非常容易造成冷汗的状况，也会影响到小孩的人体抵抗能力，因此 针对小孩脾虚的情况下，我们能够根据食材的治疗方法来减轻病症。我们要想给孩子健脾，能够让小孩多吃一些西红柿、箩卜及其梗米等，并且淡水鱼及其牛肉也是能够健脾的，大伙儿能够来掌握下边详细介绍的內容。

少年儿童健脾吃啥

1、蔬菜

西红柿：别名番茄。味甘酸，性生寒。有健脾养胃，生津解渴之功。用以食欲不佳，热症，口干等。

胡萝卜：味甘，性温繁花落尽。有健脾化湿，促进消化之效。用以便秘，久痢，胃部不适，消化不良等病。

萝卜：别名莱菔。味辛甘，性凉。有宽中温阳化，助消化止咳化痰之功。用以食积未消，脘腹胀痛等。