五种身心健康食用方法

1、杨梅酒米酒

新鮮杨梅酒500克，白砂糖50克。杨梅酒清洗后加微信好友白砂糖，相互捣碎放人瓷罐中，当然发醇1星期过后成酒，用沙布滤汁（若糖度不足可加适当白砂糖），再置锅中烧开，停战制冷后，装罐密封性储存。越陈久者就越好，随量食用。此酒具备清解炎热，止泻的作用，可用以防止中暑及医治炎热泄泻。

2、杨梅酒浸酒

完善杨梅酒多个，以高粱为主要原料适当。选极好杨梅酒后清洗，浸人高粱米白酒中（流量以浸入杨梅酒为度）密封性1周预留。需要时食杨梅酒2－3枚或饮服杨梅酒半盅。此酒具备祛寒助消化止疼的作用。对阴虚内热性泄泻，院腹冷痛及发疾呕吐腹泻等症状具备輔助饮食疗法的功效。

3、杨梅酒蒸糕