提及黑荼，很多人第一反应便会想起黑茶，黑茶是本地较为知名的一种茶系，并且黑荼营养元素高，带有丰富多彩的维他命、蛋白、矿物，对人体的功效非常大，具备除菌、促消化、延缓衰老、减肥瘦身降血脂等作用，所以说对追求美丽想减肥的盆友很有协助。

黑茶的减肥瘦身作用

黑茶中的咖啡因、维他命、碳水化合物、不饱和脂肪酸等有利于身体消化吸收，调整脂肪分解，咖啡因的刺激效果更能提升胃酸的排泄量，进而提高胃口，促进消化。日本国专家学者根据科学研究检测已证实，黑荼具备较强的解油腻、助消化等作用，这也是肉制品中华民族非常喜爱这类茶的原因。

中国西北少数名族老百姓的食材构造是牛、牛肉和乳酪，故有“宁愿三日无食，不能一日无茶”之说，这与荼叶能“去油腻”“解荤腥”的作用有非常大关联。

黑茶的减肥瘦身好么

此外，黑茶还能改进肠道微生物自然环境，具备顺胃肠的作用。中国民间有运用老黑荼医治腹胀、痢疾、不助消化的传统式。