大家都了解，孕妇归属于特殊家庭，在怀孕期有很多服用忌讳，许多东西不能吃，以防给人体及宝宝发育产生影响。可是又不可以由于全都不能吃而缺乏维生素a，怀孕期许多 亲人喜爱给孕妇熬汤，营养丰富又好吃，莲籽煲鸡汤便是非常好的特色美食，既能补充营养成分，还能改进健康状况。

孕妇能吃莲籽炖乌鸡吗?

可以吃的，鸡和莲籽都对孕妇有营养成分。但不能吃得太油腻感了，要吃口味淡点的汤。这个情况下还能够多吃一点蔬菜水果和新鲜水果。

莲籽具备下火的作用，小量服食是准妈妈非常好的滋补品，非常是孕妇在孕期上火的情况下服用;可是莲籽归属于呈阴性食材，一次不必吃太多。建议将莲籽和大枣、紅豆、百合花等食物配搭服用，并适当降低莲籽的使用量，那样能够具有非常好的健康保健实际效果。这种饮食疗法，均较为柔和，怀孕后期可一周进餐一两次。

中医学觉得莲籽性温，味甘、涩，能养心安神、健脾益肾、锁精涩肠。当代药理学觉得它较大的特性是含有磷、铁和钾，磷是组成牙、骨骼的成份;含铁是血红蛋白浓度、脑钠、胰蛋白酶的构成成份之一;钾是对保持肌肉的体液调节、心率规律性和各种各样新陈代谢有关键功效。因此，适当进餐莲籽，对准妈妈人体有益处。