三、小米玉米粥增强记忆力的作用

苞米和小米都是有抗癌防癌工作能力，玉米种的营养元素可以遏制细胞变异，而小米能够溶解出黄质成份，可以刺激性人的大脑，提升记忆力。因此工作中焦虑不安的工薪族，课业重的学员都能够用小米玉米粥来食补。

四、小米玉米粥强骨骼的作用

小米玉米粥在熬煮全过程中会释放出来很多的钙元素，优质蛋白质是骨骼身心健康的根基，多吃小米玉米粥便能补钙补锌强人体。

五、小米苞米粥煮多久好

中国北方很多女性在生孕后，都有效小米加老红糖来调理人体的传统式。小米煮粥营养成分丰富多彩，有“代参汤”之美誉。因为小米不需特制，它储存了很多的维他命和碳酸盐，小米中的维生素b21达到稻米的好几倍；小米中的碳酸盐成分也高过稻米。