怀孕二个月食谱
发布时间：2021-11-18 11:49:15
白色食物含甲基纤维素及抗牡化物质，具备增强免疫力、抗癌和维护心脏的功效，如大白菜、萝卜、东瓜、花菜、春笋、芝自等蔬菜水果。
红色食物
红色食物可消除疲劳、调整情绪、提高记忆力，如尖肉、小辣椒、红萝卜、大枣、侨茄、草摧、苹果等。
翠绿色食材
翠绿色食材含有甲基纤维素。称得上胃肠的“清洗剂”。关键拍各种各样绿叶蔬菜。还包含葛笋、绿豆、荼叶等。
黑色食品
黑豆、黑芝麻粉、黑擂米、木耳、平菇、乌骨鸡等黑色食品能够润肠、补肾壮阳、延缓衰老。
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