大伙儿在日常生活中最普遍的便是燕麦粉，而有关燕麦仁很多人可能也没有看到过。燕麦仁实际上便是燕麦米，燕麦米和燕麦粉二种食材全是十分非常好的粮食作物，非常是燕麦米是被全世界认可对身体十分有益处的粗粮。可是燕麦仁和燕麦粉中间又存有着很多的差别，下边就为大伙儿详细介绍了燕麦仁和燕麦粉的差别。

燕麦米和燕麦粉的差别是啥

燕麦米是全世界认可营养成分高的粗粮之一，燕麦米保存了燕麦片中的各类微量元素，而且详细地保存燕麦片最核心理念全胎芽，并且更为非常容易被身体所消化。燕麦粉由燕麦片粒制做而成的，它的营养元素沒有燕麦米高，商场出售的燕麦粉一般都是较为甜，因此它拥有 很高的热量，在选购的情况下，小伙伴们，尤其是要想减肥瘦身的小伙伴们千万别存有错误观念，要恰当地开展挑选。

燕麦米和燕麦粉的差别大吗

根据上文我们就可以掌握到，燕麦米和燕麦粉的营养成分是不一样的，而且在外型，口味，价钱这些层面全是拥有 众多的差别的。此外，燕麦粉在生产加工制做而成的加工工艺上应比燕麦米多了很多道加工工艺，做法更为地繁杂，燕麦米可以协助治疗糖尿病，而燕麦粉却不具备那样的作用。