黑燕麦片怎么吃
发布时间：2021-11-18 11:45:37
燕麦片中的维生素E、a亚麻酸、铜、锌、硒、镁能消除身体不必要的氧自由基，延缓衰老;燕麦片中带有失眠药，它能除掉黑色斑、使白皮肤腻，而且也有诱发睡眠质量功效，歇息好，精神爽。
黑燕麦的做法全集
一、鱼戏莲黑燕麦粥
食物：黑燕麦100g，水200g，樱桃萝卜3个，丝瓜少量、豇豆1颗，白米醋2勺，白砂糖、食用盐少量。
作法：
1、准备好食物。
2、樱桃萝卜切米字刀，下边不必断开。
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