晚上吃汤圆好吗
发布时间：2021-11-18 11:43:26
3、汤团既不宜做早点，又不适合做主食，只适合做间餐或用餐，并且每一次吃好多个就可以了，必然不必多吃。元宵佳节吃汤圆或元宵节不必和含糖量高的食材一同吃，并且要少吃其他正餐。
吃汤圆的总数：2-3颗。汤圆的热量为324kcal/100g上下，普遍汤团每粒重20g。针对身体正常的群体而言，元宵夜汤团可以吃2-3颗，165kcal上下的发热量既可以考虑我们身在其中，又不会过多影响身心健康。
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