作用：此汤合适男人女人冬季补肾壮阳中身，促精气，针对全部身心健康全是会出现非常大的协助的。

5、乳鸽银耳莲子羹

原材料：白木耳(别名银耳)三钱，乳鸽一只，猪瘦肉四两，小枣四枚。

作法：白木耳浸发透清洗，将切洗好之乳鸽和小枣、猪瘦肉先煲约两小时，后下白木耳再煲三十分钟，加少量盐调料，汤成。

作用：清润，滋润和血，润肠。黑木耳又能降血压、防动脉硬化、治痔疮流血和女性月经过多，加猪瘦肉乳鸽，滋补养生柔和。此汤全家人共用，家里有老年人者更为合适，常喝白木耳亦有美容护肤健肤之作用