宝宝五谷杂粮粥的做法
发布时间:2021-11-18 11:36:51
原材料: 稻米、薏米仁、山楂果、老冰糖
制做:
1.薏米仁提早侵泡2钟头。
2.将侵泡好的薏仁米清洗与洗完的稻米同熬粥。
3.山楂果清洗削皮滚刀块预留。
4.待粥快速时放进切完的山楂果丁一起煮至粥浓稠,放进适当的老冰糖调料就可以。
稻米益气,健脾开胃,薏米仁也是有非常好的清热解毒、润肺、健脾养胃健脾胃促进消化的作用,再配搭上山楂果,对各种各样肉类食品的进餐过多,有非常好的健脾养胃功效。此粥营养丰富,酸甜可口,很合适做为鸡鸭鱼肉的最佳搭配,能用来调整口感,兼为助消化解腻服用。
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