针对孕妇来讲，老母鸡汤是一种非常适合的食材，适当的喝一些老母鸡汤得话，不但能够 为孕妇补充一定的营养成分，另外也可以更强的推动肚子里的小宝宝的身心健康生长发育。自然，鸡的吃法有很多种多样，在炖乌鸡的情况下，还可以添加一些别的的食物。而柴鸡炖山药、大枣炖土鸡、野生灵芝炖土鸡、猴头姑炖土鸡全是较为合适孕妇吃的！

一、柴鸡炖山药

原材料：鲜淮山药2000克、鲜黑椒鸡块1000克、葱2根(切条)、生姜片3片、香油、盐、白胡椒粉。

作法：

1、将淮山药切割成段。

2、用压力锅将鸡快稍压三完善后倒进淮山药段并添加辅材再用微火烤20分钟就可以。