吃蟹的情况下能够 配搭一些性温的蔬菜，蔬菜水果有减少胆固醇的功效，含有的甲基纤维素还有益于协助食材消化吸收，缓解胃肠压力。

7.大闸蟹和茭白同吃强化骨骼

大闸蟹中的钙成分丰富多彩，而茭白带有丰富多彩的维生素B12，补充维生素B12有利于骨骼消化吸收大量优质蛋白质，因此大闸蟹和茭白配搭服用，能够 协助强化骨骼。

8.大闸蟹和水豆腐同吃协助恢复元气

大闸蟹中带有赖氨酸，而水豆腐含大豆异黄酮丰富多彩，大闸蟹和水豆腐同吃，赖氨酸和大豆异黄酮相互影响，能够 协助恢复元气，避免衰退。

9.大闸蟹和圆葱同吃滋阴清热