谷物麦片怎么做
发布时间：2021-11-18 11:26:50
促进消化
麦片粥有通排便的功效。许多老人大便干，非常容易造成脑颅损伤意外，能够根据食燕麦片来处理这一问题。
补充优质蛋白质
燕麦片带有的钙、磷、铁、锌等矿物，有防止骨质疏松、推动伤口修复、避免贫血的作用，是补钙补锌上品。
益寿延年
燕麦片中带有极其丰富的脂肪酸，对脂肪肝、糖尿病、水肿、便秘等拥有 輔助功效;此外，脂肪酸对老人也是大有益处的，能够协助她们提高精力，益寿延年。
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