板栗中带有很多的木薯淀粉，因此即使板栗十分美味，大伙儿也不适感应多食，由于吃多了板栗非常容易造成便秘的不良影响。想来大伙儿最喜欢吃的一种板栗方法便是糖炒板栗，可是在吃栗子的情况下还要留意与栗子相克的食物，比如大闸蟹就不可以和栗子一起服用。而莲籽和栗子中间是否会具备相冲效用呢?

栗子和莲籽能一起吃吗

莲籽是一味很普遍的中药材，自然也是一种很普遍的食材，夏天莲籽完善，新鮮的莲籽细嫩香甜，可是莲籽非常容易衰老，因此常常被晾干了做为一种健康养生中药材，许多女士在煮粥的情况下会放些莲籽进来，具备非常好的健康养生实际效果，除开莲籽之外，也有人喜爱将栗子放到粥中服用，自然营养成分也是很高的，那栗子和莲籽能一起吃吗?莲籽和栗子同食好么?

能够一起吃

栗子和莲籽是能够一起吃的，栗子一般是做为一种零食服用，而莲籽一般是做为一种中草药材，莲籽和栗子一起吃不容易有营养成分上的矛盾，因此能够一起服用，栗子和莲籽都能够放到粥中服用，可是可能大伙儿吃得比较多的便是用莲籽和栗子再再加猪肚制成一款药膳汤，有补肾壮阳、锁精和状腰的功效，适当吃对胃肠也是有保养的功效的。

制做的方式