怎样保护乳房健康
发布时间：2021-11-18 11:20:02
9、不必趴着睡觉
常常趴着睡觉可能造成 乳房畸形和松驰，女士的最好睡觉姿势是侧睡，能够在乳房下边垫着小抱枕。
10、做好自己喜爱的健胸健身运动
人需要健身运动，胸部都不列外。简易的好多个扩胸运动就可以让女性的乳房维持挺立和紧致，防止松驰。并且，适当地锻炼胸肌，有利于活血化瘀舒筋活络，防止引起乳房疾病。次之，空余的情况下还能够根据简易的健胸健身运动，比如两手胸口合十，渐渐地平举过头上，维持姿态10秒钟，慢慢降落到胸口，反复5-10次。
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