四季豆这类蔬菜水果尽管是大家日常生活很普遍的一种蔬菜水果，可是其营养成分确是十分高的，其带有很丰富多彩的维他命、蛋白及其碳水化合物化合物和钙、铁、磷这些营养元素。其针对身体的益处也十分多的，能够防止心血管疾病、减少血压及其减轻衰退这些。四季豆的做法有很多，下边就来详解一下茄子怎么煮美味又简单?

一、烧茄子

作法

1、四季豆削皮，切割成滚刀快。放如一海碗内，匀称的撒上一层盐，边撒边拌和。随后放进一边预留。

2、此刻，你能剥蒜，洗香莱。将大蒜瓣切割成蒜绒放到碗里，到上一点生抽。加一点白砂糖和水，凑齐一碗。香莱切末(如果你是熟手得话，能够在ld的准许下看会子电视机。由于四季豆也要淹一会)大约30分钟后，使气力的你活该开始了。

3、着手海碗里边的四季豆，拼了命的攥~~尽可能把水攥干。攥的越干，烧出的四季豆越香。待油8分热的情况下，将攥成球球的四季豆入锅。炒成四季豆掉色倒进刚刚依照祖传秘方配备的汤底。煮沸后关文火，还记得也要翻一翻。否则四季豆快一定是一边象包拯，一边象三国曹操。等汤收的差不多了，熄火倒入香莱末，翻锅数下，摆盘。