紫红薯尽管是一种绝不起眼睛的食物，乃至相比地瓜来也看起来十分无足轻重，可是，紫红薯的味儿却备受大家的钟爱，由于紫红薯的口味超出一般地瓜，其糖度是地瓜的好几倍，并且紫红薯的口味更细致，更合适用于制做菜式，比如，黑豆紫薯粥便是一道十分經典的美味可口，可是，黑豆紫薯粥孕妇能吃吗？

孕妇能吃紫薯粥。

1、指向母亲的益处：紫红薯中的硒元素成分高，能够抗癌、延缓衰老，提高人体免疫力，孕妈妈服用有益身体健康。紫红薯还含有甲基纤维素，能够推动消化道肠蠕动，清肠排毒身体排毒，防止孕期便秘的产生。紫红薯中丰富多彩的维他命和原花青素针对皮肤类型改进，血液循环系统均有非常大的益处。但是紫红薯不容易消化吸收，孕妈妈吃太多非常容易腹胀，需控制摄取量。

2、对胎宝宝的益处：紫红薯中VA成分突显，能够推动胎宝宝眼睛视力的生长发育。紫红薯中还带有碳水化合物和原花青素，能够推动胎宝宝的发肓，让胎儿皮肤光滑。除此之外紫红薯中丰富多彩的硒元素针对胎宝宝中枢神经系统的生长发育也是有好处。

紫薯的功效与作用