文蛤蒸蛋的营养成分

坚信很多人都吃过文蛤蒸蛋吧，文蛤蒸蛋的关键食物是新鮮的文蛤和生鸡蛋，大家还可以依据自身的口感添加不一样的调料调料，热腾腾的味儿令人意犹未尽，可是大伙儿了解文蛤蒸蛋的营养成分有什么吗?

文蛤蒸蛋的营养成分十分高，是一道非常好的营养成分翠绿色食品，在其中每100g文蛤中带有的蛋白占10%、人体脂肪占1.2%、碳水化合物化合物占2.5%，还带有身体易消化吸收的各种各样碳水化合物和维他命及钙、钾、镁、磷、铁等多种多样身体必不可少的矿物。文蛤别名蛤蜊，因珍珠贝表层光洁并布有漂亮的红、褐、黑等色纹路而而出名，它的蛋白质含量较为高并且碳水化合物的类型构成及配制有效，它的脂肪率低且不饱和脂肪较高，因此 易被身体消化。