不放油炒花生米的做法
发布时间：2021-11-18 11:13:29
花生仁里边带有很多的人体脂肪，平常多吃花生米还能防止心脑血管病症。花生仁对身体是十分有利的，花生米做法有各种各样，可是花生仁最好是還是炒了以后吃，由于历经煸炒的花生仁更脆变香。有的人觉得用食油炒出去的花生仁太油腻感，没有办法吃。下边教大伙儿不加点油炒花生米的作法。
原材料
带皮花生仁适当，油少量，盐少量
作法
1、花生仁清洗，晾晒水份，添加少量油搅拌均匀，再撒上盐，搅匀称。
2、立即放进电烤箱180度烤10分钟，电烤箱无需加热。
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